Máy chạy bộ là thiết bị không còn xa lạ đối với những bạn yêu thích luyện tập thể thao. Trên thị trường hiện nay có 2 loại máy là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện đang được nhiều người quan tâm. Vậy nên mua máy chạy bộ cơ hay điện? Cùng giải đáp thắc mắc qua bài viết bên dưới nhé!
Máy chạy bộ điện
Máy chạy bộ điện là loại máy sử dụng điện năng vận hành động cơ bên trong máy, giúp băng tải (thảm chạy) chuyển động. Vì vậy, cách sử dụng của máy chạy rất đơn giản, người dùng chỉ cần vào vị trí, ấn nút Khởi động, rồi chọn chương trình và chế độ tập phù hợp trên màn hình là có thể sử dụng được.
Ưu điểm
- Động cơ vận hành êm ái, không tiếng ồn, tránh ảnh hưởng mọi người xung quanh.
- Bộ phận lò xo được thiết kế nằm dưới mô-tơ giúp giảm ma sát trong quá trình chạy.
- Thảm chạy rộng, thoải mái giúp người dùng dễ dàng thực hiện các bài tập yêu thích.
- Máy được trang bị bộ phận giảm chấn – giảm xóc giúp giảm áp lực lên các khớp của phần dưới cơ thể. Từ đó giảm thiểu chấn thương xảy ra trong suốt quá trình luyện tập.
- Chức năng khóa điện giúp người dùng dừng máy ngay lập tức, đảm bảo an toàn tránh trường hợp bị trượt chân.
- Hỗ trợ tính năng giảm mỡ bụng, cải thiện vòng eo săn chắc.
- Nhiều lựa chọn chương trình chạy: 12 chương trình, 80 chương trình,…phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, từ người bình thường đến vận động viên chuyên nghiệp.
- Điều chỉnh tốc độ chạy bộ từ 5 – 22 km/giờ theo ý muốn, phù hợp cho cả người lớn tuổi sử dụng. Điều chỉnh tốc độ đi bộ từ 1 – 5 km/giờ.
- Có hỗ trợ kết nối bluetooth với điện thoại giúp phát nhạc, cải thiện tinh thần luyện tập.
- Dễ dàng theo dõi được các thông số sức khỏe khi chạy bộ như nhịp tim, huyết áp, lượng calo tiêu hao,…
Nhược điểm
- Giá thành cao, dao động từ 6.5 – 500 triệu đồng (cập nhật tháng 02/2023).
- Máy có trọng lượng lớn, chiếm nhiều diện tích để đặt máy.
- Không sử dụng được trong tình trạng mất điện.
Máy chạy bộ cơ
Máy chạy bộ cơ là loại máy sử dụng lực chân của người chạy để làm cho băng tải (thảm chạy) chuyển động. Lực tác dụng lên băng tải càng lớn thì tốc độ chạy càng nhanh và ngược lại.
Ưu điểm
- Sử dụng mọi lúc bạn muốn thì máy không phụ thuộc vào nguồn điện.
- Thiết kế máy đơn giản, gọn nhẹ, giúp người dùng dễ làm quen và có thể dễ dàng di chuyển máy để phù hợp với không gian sống.
- Giá thành hợp lý, chỉ từ 2.3 – 6.7 triệu đồng (cập nhật 02/2023).
Nhược điểm
- Chỉ có tính năng chạy bộ thông thường nên có thể gây nhàm chán cho người sử dụng.
- Về lâu dài có thể gây áp lực lớn cho bộ phận xương khớp phần dưới cơ thể do không được trang bị động cơ giảm xóc bên dưới băng tải.
- Không thích hợp với người lớn tuổi hay người đang gặp phải vấn đề về sức khỏe do phải sử dụng nhiều lực chân để sử dụng.
- Không có màn hình hiển thị các thông số sức khỏe như máy chạy bộ điện.
So sánh máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện?
| Tiêu chí | Máy chạy bộ cơ | Máy chạy bộ điện |
|---|---|---|
| Thiết kế | Đơn giản, gọn gàng. | Có trọng lượng lớn, chiếm nhiều không gian. |
| Nguyên lý hoạt động | Sử dụng lực đôi chân để băng tải chuyển động. | Sử dụng điện giúp vận hành động cơ, di chuyển băng tải. |
| Phân loại | Có 2 loại:
|
Có 2 loại:
|
| Chức năng | Cải thiện sức khỏe, rèn luyện cơ bắp. | Tích hợp nhiều chức năng như hỗ trợ giảm mỡ, tập tạ,… |
| Đối tượng sử dụng | Tất cả mọi người (trừ người lớn tuổi hay người đang có vấn đề về sức khỏe). | Tất cả mọi người. |
| Giá thành | 2.3 – 6.7 triệu đồng (cập nhật tháng 02/2023). | 6.5 – 500 triệu đồng (cập nhật tháng 02/2023). |
Nên mua máy chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ?
Bảng so sánh trên phần nào cũng giúp người dùng nhìn thấy sự khác biệt giữa máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Để biết rõ loại máy nào là phù hợp với bản thân, bạn nên cân nhắc những yếu tố gợi ý dưới đây.
Nên mua máy chạy bộ điện khi:
- Điều kiện kinh tế cho phép và có không gian trống để đặt máy trong nhà
- Muốn luyện tập với nhiều chương trình khác nhau nhằm tăng sức bền cho cơ bắp.
- Quan tâm đến các chỉ số sức khỏe trong khi luyện tập, đề phòng sự cố, thích hợp với người lớn tuổi.
- Muốn đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo. Máy chạy bộ điện thường sẽ được tích hợp khả năng điều chỉnh độ dốc của băng tải giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong quá trình luyện tập.
Nên mua máy chạy bộ cơ khi:
- Muốn tiết kiệm chi phí, rèn luyện sức khỏe những khi rảnh rỗi ngay tại nhà.
- Phù hợp cho người có sức khỏe trung bình trở lên.
Xem thêm:
- 6 lưu ý ăn uống ngày Tết khỏe mạnh, an toàn đảm bảo sức khỏe
- Tổng hợp các thông số trên máy chạy bộ mà bạn nên biết
- Cách bảo quản Vitamin D3, D3 K2 MK7 sau khi mở nắp chính xác nhất
Trên đây là bài viết giải đáp thắc mắc nên mua máy chạy bộ cơ hay điện. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích trong quá trình chọn mua sản phẩm phù hợp. Nếu thấy hay, hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân cùng biết nhé!
