Mẹ nên cho bé ăn bột hay cháo xay nhuyễn ở giai đoạn ăn dặm?

Tới giai đoạn ăn dặm của bé, các mẹ lại boăn khoăn không biết nên cho bé ăn bột hay cháo xay. Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ tìm hiểu các kiểu ăn dặm phù hợp với bé nhà mình.

Trẻ có thể bắt đầu ăn dặm từ mấy tháng tuổi?

Giai đoạn ăn dặm là quãng thời gian để bé làm quen với các thực phẩm mới nhằm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bé mà sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu cho bé.

Khoảng thời gian phù hợp tập cho bé ăn là khi bé tròn 6 tháng tuổi. Nếu cho bé ăn dặm quá sớm có thể khiến bé rối loạn tiêu hóa, nhưng nếu ăn dặm trễ sẽ thiếu hụt dinh dưỡng cho bé.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể dựa vào các đặc điểm này để quyết định thời gian cho bé ăn dặm. Bé ngồi dậy tốt, ngồi vững trên ghế ăn dặm, cổ bé cứng và bé hứng thú khi thấy thức ăn và nhai thức ăn được trong miệng.

Khoảng thời gian phù hợp tập cho bé ăn là khi bé tròn 6 tháng tuổi
Khoảng thời gian phù hợp tập cho bé ăn là khi bé tròn 6 tháng tuổi

Cho bé ăn dặm bằng bột

Khi bé đã đủ 6 tháng tuổi, mẹ nên cho bé làm quen với bột ăn dặm pha loãng, nên cho bé ăn 2-3 bữa/ngày.

Việc cho bé ăn dặm bột giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, năng lượng cho bé, giúp cho bé khỏe mạnh, phát triển toàn diện.

Trên thị trường, có rất nhiều loại bột ăn dặm mặn ngọt khác nhau, tùy theo khẩu vị yêu thích của bé, mẹ lựa chọn bột phù hợp. Nhưng điều tiên quyết là mẹ cần chọn loại bột có thương hiệu uy tín, an toàn cho bé.

Cho bé ăn dặm bằng bột
Cho bé ăn dặm bằng bột

Cho bé ăn dặm bằng cháo xay

Cháo xay nhuyễn là món ăn được nấu từ cháo trắng kết hợp với rau củ, thịt cá và xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị yêu thích của bé, mẹ kết hợp với các loại thực phẩm khác nhau.

Cháo xay giàu dinh dưỡng, là thức ăn bổ dưỡng cho sự phát triển của bé. Mẹ có thể điều chỉnh thành phầnhương vị phù hợp cho bé.

Những lưu ý khi cho bé ăn cháo ăn dặm:

  • Mẹ cần cân đo đong đếm lượng thực phẩm mỗi bữa cho bé đảm bảo tiêu hóa cho bé.
  • Cần chú ý các loại thực phẩm dễ gây dị ứng, nên cho bé ăn ít và quan sát bé.
  • Mẹ không nên quá lạm dụng nước hầm xương nấu cháo cho bé, thay vào đó mẹ nên nấu bằng nước hầm rau củ quả.
  • Mẹ nên nấu cháo lượng nhỏ vì bé dùng khá ít, không nên hâm lại nhiều lần.
Cho bé ăn dặm bằng cháo xay
Cho bé ăn dặm bằng cháo xay

Nguyên tắc cho bé ăn dặm đúng cách

Ăn từ ngọt đến mặn

Bé đã quen mới mùi vị của sữa mẹ, ngọt nhẹ nên khi cho bé ăn dặm, mẹ nên cho bé tập làm quen với bột ăn dặm ngọt trước. Sau đó, mẹ dần chuyển qua bột mặn hoặc cháo xay với nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng cho bé.

Ăn từ ngọt đến mặn
Ăn từ ngọt đến mặn

Ăn từ ít đến nhiều

Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và yếu nên cho bé ăn một lượng ít để bé thích nghi. Khi mới ăn dặm, mẹ nên thử cho bé ăn 1 – 2 muỗng bột/lần để bé tập làm quen.

Sau khi thấy bé đã ăn được, mẹ tăng lượng bột lên 1/3 chén hoặc 1/2 chén tùy theo nhu cầu của từng bé.

Ăn từ loãng đến đặc
Ăn từ loãng đến đặc

Ăn từ loãng đến đặc

Mẹ nên cho bé ăn dặm từ loãng đến đặc, đây là nguyên tắc mẹ cần nắm rõ. Vì bột hay cháo xay loãng cũng giúp bé dễ dàng tiêu hóa hơn bột đặc. Nếu đặc quá có thể làm bé bị nghẹn, khó nuốt rất nguy hiểm.

Ăn từ loãng đến đặc
Ăn từ loãng đến đặc

Đảm bảo dinh dưỡng

Dù mẹ cho bé ăn theo kiểu nào, ăn bột hay cháo xay thì cũng cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Có 4 nhóm quan trọng là tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Đảm bảo dinh dưỡng
Đảm bảo dinh dưỡng

Không ép bé ăn

Mẹ không nên ép bé ăn khi bé không thích. Điều này sẽ làm cho bé thấy sợ hãi, không thoải mái khi đến bữa ăn, làm tăng khả năng biếng ăn của bé. Mẹ nên cho bé ăn khi bé thật sự thấy thoải mái, khi bé đói muốn ăn.

Không ép bé ăn
Không ép bé ăn

Nên cho bé ăn bột hay cháo xay?

Dù là bột ăn dặm hay là cháo xay nhuyễn cũng rất tốt cho sự phát triển của bé trong giai đoạn ăn dặm. Khi mới ngày đầu ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn ít bột ngọt pha loãng để làm quen, sau đó mẹ có thể cho bé ăn bột mặn hoặc cháo xay.

Mẹ có thể cho bé ăn xen kẽ cả bột và cháo xay để đảm bảo dinh dưỡng cho bé, thay đổi hương vị và phải ăn nhiều bữa trong ngày.

Mẹ nên cho bé bú sữa mẹ lâu nhất có thể để tăng sức đề kháng và phát triển toàn diện cho bé.

Mẹ có thể cho bé ăn xen kẽ cả bột và cháo xay để đảm bảo dinh dưỡng
Mẹ có thể cho bé ăn xen kẽ cả bột và cháo xay để đảm bảo dinh dưỡng

Hy vọng bài viết trên giúp cho các mẹ giải đáp được thắc mắc về vấn đề nên cho bé ăn bột hay cháo xay. Nếu thấy bài viết hay hãy chia sẻ cho nhiều người cùng đọc nhé!

Bài viết liên quan