Đối với các bé đang ăn dặm, để con không bị ngán các mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn những món ăn khác đa dạng hơn. Vậy bé mấy tháng ăn được phô mai? Hãy cùng xem qua bài viết của MIUI dưới đây để tìm hiểu nhé!
Nội dung bài viết
Những lợi ích khi cho trẻ ăn phô mai
Ăn phô mai giúp bé chắc khỏe xương
Trong phô mai có chứa khá nhiều vitamin B và canxi, đây là hai dưỡng chất rất cần thiết cho trẻ sơ sinh. Giúp phát triển phần xương và sụn, bên cạnh đó, vitamin B sẽ giúp bé hấp thu canxi tốt hơn.
Giúp bé cung cấp đủ dưỡng chất
Được xem là một trong những loại thực phẩm giàu protein nhất. Protein trong phô mai là chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Chất dinh dưỡng này cung cấp đầy đủ năng lượng cho bé.
Tốt cho răng miệng
Không chỉ tốt cho xương mà canxi trong phô mai còn tốt cho răng miệng của các bé. Việc kết hợp một số chất trong phô mai như casein, phốt pho, canxi sẽ giúp bổ sung khoáng chất cho răng răng của bé.
Cung cấp chất béo tự nhiên
Vì trong phô mai có chất béo tự nhiên, nên các mẹ có thể yên tâm bổ sung chất béo cho bé mà không lo bé bị thừa cân. Lượng chất béo này giúp cung cấp năng lượng cho bé và vô cùng tốt cho hệ thần kinh.
Ngừa huyết áp cao
Phô mai có chứa khá nhiều lợi khuẩn tốt cho cơ thể như khuẩn lactic, propionic,… Giúp trẻ ngăn ngừa được nguy cơ bị huyết áp cao và giúp bé cân bằng được lượng cholesterol.
Bé mấy tháng ăn được phô mai?
Theo một số chuyên gia, độ tuổi thích hợp để bé ăn phô mai là từ 6 tháng tuổi trở lên. Các mẹ đừng ép con ăn phô mai, mà hãy nên cho bé thử chút ít một, để thăm dò xem các bé thích mùi vị nào nhé!
Bé ăn phô mai bao nhiêu là đủ?
Phô mai rất tốt cho bé, tuy nhiên các mẹ chỉ nên bổ sung một liều lượng vừa đủ và hợp lý:
Phô mai viên hay phô mai miếng:
- Trẻ từ 7 – 8 tháng tuổi: từ 12 – 14g/lần.
- Trẻ từ 9 – 11 tháng tuổi: 14g/lần.
- Trẻ từ 12 – 18 tháng tuổi: 13 – 17g/lần.
Phô mai tươi dạng trắng màu kem:
- Trẻ từ 5 – 6 tháng tuổi: 13g/lần.
- Trẻ từ 7 – 8 tháng tuổi: 20 – 24g/lần.
- Trẻ từ 9 – 11 tháng tuổi: khoảng 24g/lần.
- Trẻ từ 12 – 18 tháng tuổi: 24 – 29g/lần.
Thời điểm thích hợp cho bé sử dụng phô mai
Việc ăn phô mai trong bữa chính sẽ làm bé bị khó tiêu và đầy bụng, khi đó bé sẽ không ăn được quá nhiều đồ ăn. Vậy nên, thời điểm thích hợp để bé ăn phô mai là lúc bé đói và cách bữa ăn chính 2 tiếng vào buổi sáng và trưa.
Một số lưu ý cần ghi nhớ khi sử dụng phô mai cho bé
- Một số bé có thể sẽ bị dị ứng với sữa thực vật, vậy nên để an toàn cho con, trước khi cho bé ăn phô mai mẹ nên hỏi qua ý kiến của chuyên gia. Vì phô mai tuy tốt, nhưng cũng có khả năng gây dị ứng rất cao.
- Để không gây nguy hiểm cho bé khi ăn phải phô mai chưa tiệt trùng, các mẹ hãy lựa chọn cho con những loại phô mai được làm từ sữa tiệt trùng. Đối với bé dưới 1 tháng tuổi, hãy lựa chọn phô mai có hàm lượng chất béo không quá 20%.
- Đối với các bé còn nhỏ, mẹ có thể trộn phô mai vào cháo hay bột ăn dặm cho bé ăn, thay vì để bé ăn trực tiếp. Không nên cho con ăn phô mai vào buổi tối, vì sẽ làm bé bị đầy hơi, khó tiêu.
- Nếu mẹ muốn cho bé ăn phô mai thường xuyên thì nên giảm lượng đạm trong thực đơn để bé không bị thừa chất.
Hy vọng với những thông tin bổ ích vừa rồi, mẹ sẽ biết được bé mấy tháng ăn được phô mai, để có thể điều chỉnh và cho bé một thực đơn ăn uống thật hợp lý. Chúc cả mẹ và bé đều khỏe.
